Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
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69.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2018:
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1601 kcal
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Fat: 55.49g | Prot: 123.04g | Carbs: 147.25g.
Breakfast: Rabanada Simples, Matte Leão Zero, Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Qualitá Alho Frito Picado, Perdigão Peito Chester, Sadia Moela de Frango, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Carne Filé Mingnon, Cenouras Cozidas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Subway Tomate, Salada Verde Mista. Dinner: Itambé Leite Desnatado Pro, São Lourenço Doce de Leite, Santa Helena Amendoim Japonês, Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Vale da Canastra Queijo Parmesão. Snacks/Other: Mega Matte Chá Mate Orgânico, Fazendinha Bananada, Nestlé Kit Kat. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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