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👍
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92.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2018:
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2110 kcal
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Fat: 89.63g | Prot: 65.59g | Carbs: 142.95g.
Breakfast: Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter. Lunch: Mischkornbrot, Purland Schweinebauchscheiben, Gut & Günstig Quark 40%. Dinner: Wolf Thüringer Zungenwurst, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Other: Studentenfutter, Köstritzer Kellerbier. more...
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3179 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen. Na also.Habs dir doch gsagt.🙋♀️🤗
05 Oct 18 by member: schnorra
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Guten Morgen, geht doch. Hab einen schönen Freitag 🙋
05 Oct 18 by member: MoFu27
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gut gemacht....ich Dreh jeden Tag in eine andere Richtung...auf deutsch ...ich Dreh durch 🤣🥂
05 Oct 18 by member: suska16
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05 Oct 18 by member: calpe2012
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Suska@ weg von der Drehtüre.😊
05 Oct 18 by member: schnorra
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ernesto.julian's Weight History
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