Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
95.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1973 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 150.55g | Carbs: 170.53g.
Breakfast: Княгинино Молоко 3,2%, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик 60%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый. Lunch: Чернослив, Хлеб Черный, Сметана 20%, Свекла Вареная, 4 Сезона Гавайская Смесь, Котлетки птичьи. Dinner: Лазанья с Курицей или Индейкой. Snacks/Other: Карамель, Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
ilona_ya's Weight History
|