lenamail09's Journal, 05 Oct 18

lenamail09's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018

68.4 kg Lost so far: 5.1 kg. Still to go: 7.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 October 2018:

1077 kcal

Fat: 67.36g | Prot: 60.81g | Carbs: 56.30g. Breakfast: Активиа Натуральная, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. Lunch: Горбуша на Пару, Фрутоняня Пюре из Яблок , Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Dinner: Тульский Дворик Продукт Мясной в Желе "Цыпа". more...

1810 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 11 hours. more...

steady weight

Support

lenamail09's Weight History

View Complete History