Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
48.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1790 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 110.71g | Carbs: 203.57g.
Breakfast: Молочные Горки Творог 3%, Банан. Lunch: Яблоко, Тыквенные Семечки, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Суп пюре. Dinner: Топ Мороженое Соленая Карамель Арахис, Скумбрия Холодного Копчения, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сметана , Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Уксус, Томатный Кетчуп, Приготовленные Баклажаны, Полендвица, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Здравушка Молоко 3,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Чернослив и Курага . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitakravts's Weight History
|