|
Сошла водичка.
|
108 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
2492 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 136.44g | Carbs: 320.39g.
Breakfast: Rich Томатный Сок, Хлеб Черный, ВкусВилл Навага Жареная, Баклажаны Тушеные, Белый Хлеб, Карат Сыр Плавленный с Луком для Супа. Lunch: Заповедные Продукты Сервелат Европейский, Хлеб Черный, Свиная Корейка (Целая, Постная), Гороховый суп без учета мяса 100 гр на порцию. Dinner: Картофель Отварной, Кальве Майонез Легкий. Snacks/Other: Капуста, ВкусВилл Навага Жареная, Хлеб Черный, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа. more...
|
|
3073 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|