Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
95.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 76.42g | Carbs: 177.50g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Яблоко. Lunch: Перекресток Сырный Продукт Российский, Перекресток Лаваш, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Батон, ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Перекресток Сырный Продукт Российский, Ржаной Хлеб, Nestle Мороженое Кит Кат. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Coca-Cola Cherry без Сахара. more...
|
|
2567 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 10 minutes, Мишенька - 2 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оленька 98's Weight History
|