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3 dias com o mesmo peso, depois que mudei a meta não desce mais nenhuma graminha 😓
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65.5 kg
Lost so far: 10.0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2018:
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1100 kcal
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Fat: 41.59g | Prot: 102.43g | Carbs: 83.73g.
Breakfast: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lunch: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Tomates, Azeitonas Pretas, Ovo Cozido, Repolho Refogado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Picanha Suina. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cozida. more...
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steady weight
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