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Ok keine Veränderung, auch gut wenn es nicht nach oben geht 😊
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56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2018:
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1004 kcal
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Fat: 12.31g | Prot: 49.46g | Carbs: 158.39g.
Breakfast: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Mangos, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur. Lunch: Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Arrabbiata. Dinner: Roggenbrot, Lidl Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Möhren, Miracel Whip Balance. Snacks/Other: Wasser, Espresso, Whisky, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Cocktailtomaten. more...
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1788 kcal
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Exercise:
Sauna - 39 minutes, Cross Training - 58 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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