Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
777 kcal
|
Fat: 24.11g | Prot: 32.33g | Carbs: 115.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Вода, Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Спрайт Спрайт, Хлеб Черный. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Клубника, Замороженная Клубника, Огурец (с Кожурой), Кекс. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rikamagomedova's Weight History
|