Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
84 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1956 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 109.43g | Carbs: 226.44g.
Breakfast: Грейпфрут, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Аланталь Сыр Традиционный , Хлебец, Вода. Lunch: Компот, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Мираторг Эскалоп из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вода, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Other: Русский бисквит Венский Кекс, Виноград, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Яблоко, Вода. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|