Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1488 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 79.49g | Carbs: 161.06g.
Breakfast: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ламбер Сыр 50%, Йогурт. Lunch: Магнит Апельсин, Картошка тушеная с говядиной, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Твороженое Зерно в Сливках. Snacks/Other: Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная Перед Сном, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|