Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1242 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 57.40g | Carbs: 139.53g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский, Кофе (из Молотых Зерен), Exponenta Вишня-Женьшень, Сыр Российский. Lunch: Братья Караваевы Морс Облепиховый , Братья Караваевы Винегрет , Братья Караваевы Пожарская Котлета . Dinner: 36 Копеек Кефир 1%, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ironman Протеиновый Батончик Caramel. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Studying - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wow_agniya's Weight History
|