Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
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60.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2018:
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1109 kcal
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Fat: 55.31g | Prot: 59.82g | Carbs: 97.00g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Biscotti al Farro, Pompadour Rooibos. Lunch: Fiorentini Gallette con Semi di Chia, Zucchine Cotte, Formaggio di Capra (Morbido), Uovo, Olio d'oliva. Dinner: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Patate al Forno, Prosciutto Cotto, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva. Snacks/Other: Cocco Essiccato. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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tunatunak's Weight History
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