|
Привет. Меня зовут Ника, мне 29. Начала худеть в декабре после рождения малыша. Начальный вес 59 кг, до беременный вес 54 кг. Цель достигнута. Сейчас цель с 54 до 49 кг. п.с.рост 160. На ГВ.
|
52.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
2152 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 100.99g | Carbs: 270.83g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Oreo Печенье, Перепелиное Яйцо, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Цикорий с Молоком. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Щука Жареная, Картофельное Пюре. Dinner: Помидоры, Макароны с Фаршем, Арбуз. Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Лукум, Хрустим Сухарики, Zatecky Gus Пиво Светлое, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|