Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
90 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
2686 kcal
|
Fat: 134.16g | Prot: 94.59g | Carbs: 200.62g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Бутерброд с Маслом, Травяной Чай, Савушкин Йогурт Греческий с Вишней. Lunch: Моя Славита Молоко 2,5%, Травяной Чай, Витебское Молоко Сметана 27%, Колдуны. Dinner: Водка, Куриная Ножка, Котлета Свиная, Салат Оливье, Селедка под Шубой, Картофель Отварной. Snacks/Other: Торт, Травяной Чай. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаСановна's Weight History
|