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Fassung bewahren, es ist wirklich die 2 hinter der 7 , ich kann es kaum glauben. ☺
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72.5 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2018:
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1375 kcal
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Fat: 45.19g | Prot: 48.03g | Carbs: 194.51g.
Breakfast: Hartgekochtes Ei, Hallbauer Frischkäse, Goldähren Volles Korn Dunkel, Strauchtomaten, Salatgurke, Aldi Maelkebotte, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), La Finesse Tomatensuppe, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Dinner: Vapiano Penne Scampi E Spinaci, Galiamelone, Das Gesunde Plus Milchzucker. Snacks/Other: Wiesgart Apfelschorle. more...
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2026 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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