Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
2940 kcal
|
Fat: 137.55g | Prot: 116.76g | Carbs: 308.20g.
Breakfast: Банан, Грецкие Орехи, Scitec Nutrition Whey Isolate, O La La Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Своя Лінія Попкорн Сладкий , Рудь Мороженое Супер Шоколад, Говяжья Котлета на Пару, Арахисовая Паста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе Вареное. Dinner: Капуста Тушеная, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Сырок Творожный, Груши, Лукас Печенье с Семечками, Белая Бяроза Пломбир Эскимо. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ka7iopeya's Weight History
|