bence cok güzel bir rakam bem aylık 1 kg fazla veremiyorum.
02 Oct 18 by member: lul<3ece
|
Olmaz o kadar su, glikojen ve besin artığıdır.
02 Oct 18 by member: lostpoison
|
😂 Zaten 1 haftada o kadar kilo vermedim geri aldım
02 Oct 18 by member: seymaserdengeçti
|
İki ayda verdiğim 4.7 kilonun 1.7 si geri geldi
02 Oct 18 by member: seymaserdengeçti
|
Zaten verilen de 4,7 değildi :) orada da fazla su ve gıda atıkları verilmişti verilen belki 3,5 4 kg idi, şimdide alınan 1,7 değil belki 500 grdır. Vücudun 1-1,5 kg oynama potansiyeli her zaman var alınan karb ve tuz miktarına göre. Zaten biliyorsunuz bunu müstakbel doktor olarak :)
02 Oct 18 by member: lostpoison
|
Bilemiyorum su da dün diyete geri döndüm açıkta verdim spor da yaptım azalmadı hiç ödem de gitmedi normalde 1 yürüyüş 1 maden suyu 1 kilo ödem atıyordum
02 Oct 18 by member: seymaserdengeçti
|
Bir haftada gelen bir haftada gider fazla takmaya gerek yok
03 Oct 18 by member: lostpoison
|
canim ben 1 gun yediğinde hasilatim 1 kilo oluor😂😂😂
03 Oct 18 by member: nilaynila
|
Yalnız sabah tartısı bu yani sabahtan sabaha midemi şişirip akşam yemeği sonrası tartılmadım
03 Oct 18 by member: seymaserdengeçti
|
aclik insulini olcturebilirsin saglikcisin zaten aclik insulinin yuksekse hem kilo vermen zorlasir hemde kilo alman kolaylasir
03 Oct 18 by member: heldic
|
ben 20 gundur karbonhidrat tuketimimim cok az hala istedigim
gibi dusuremedim
03 Oct 18 by member: heldic
|
tmm bende sabah ac karnına tartılıyorum mesela bir gün yedim çok yedim hiç dikkat etmedim ertesi sabah tartılıyorum ac karnına en az 1 kilo ödem tabi 2 gun dikkat ediorum hemen gidiyor ama bu yiyip yiyip kilo almayanlari anlam.veremiyorum😁😁
03 Oct 18 by member: nilaynila
|
Heldic ben sağlıkçı değilim doktorum 😂 1 sene sonra merak etme insülin ve hba1c düzeylerim kontrol altında insülin direncinin riski bile yok bende bakma 70 kilo olduğuma kaslı bir yapım var kilomatrelerce yürüyebilirim ben
03 Oct 18 by member: seymaserdengeçti
|
Ya bünye meselesi biraz birde doyunca yemek yemeyi bırakma alışkanlığı kazanmak lazım
03 Oct 18 by member: seymaserdengeçti
|
Şu sonra acıkırım psikolojisi ile yemek yemek bizi obez yapıyor 😂 bırak ya sonra yersin sonra acıkırsan değil mi
03 Oct 18 by member: seymaserdengeçti
|
1 haftadaki kilo değişimleri 1 kilo ve ustu su tutumundan kaynaklanır
03 Oct 18 by member: Berat..
|
ne doktoru olcaksin diyetisyen mi
03 Oct 18 by member: heldic
|
senin ile yarismak yurek ister :)
03 Oct 18 by member: heldic
|
Diyetisyenler doktor değil 😂 onlar 4 sene okul okuyor
04 Oct 18 by member: seymaserdengeçti
|