Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 92.72g | Carbs: 144.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Лидкон Овсянка Геркулес, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Dinner: Помидоры, Сыр Адыгейский, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|