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- 2,2
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89.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2018:
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1939 kcal
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Fat: 117.27g | Prot: 80.76g | Carbs: 149.83g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Rúcula, Grano Ervilha Congelada, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Páprica, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Spoleto Alho Picado, Abobrinha Cozida, Subway Pimentão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Laranja Pêra, Subway Cebola, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Sal Marinho, Cenouras. Dinner: Banana Nanica, Leite Integral, Da Colônia Açúcar Mascavo, Semente de Chia, Semente de Linhaça Marrom, Abacate, Amendoim Torrado. Snacks/Other: Sonda Pão de Cebola, Banana Nanica. more...
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Losing 15.4 kg a Week
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Jonão Cebolão's Weight History
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