Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
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77 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2018:
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1258 kcal
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Fat: 60.61g | Prot: 67.41g | Carbs: 108.90g.
Breakfast: Coop Orzo Solubile, Coop Confettura Extra di Frutti di Bosco, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Coop Fette Biscottate Integrali (8g). Lunch: Pasta in Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Fettina di Vitello. Dinner: Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Granarolo Stracchino Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Rucola, Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Other: Valsoia Cono Gelato, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Zucchero di Canna. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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