Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 80.59g | Carbs: 157.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Приготовленные Грибы, Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Длинная Рисовая Лапша, Приготовленная Брюссельская Капуста, Santa Maria Сладкий Соус Чили, Соевый Соус, Красный Лук, Мидии (Вареные или на Пару), Фасоль Стручковая, Grow Food Творожная Запеканка с Бананом и Шоколадом. Dinner: Приготовленные Грибы (без Жира). Snacks/Other: Приготовленные Грибы (без Жира), Kuc Сербская Брынза, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|