|
kilo almak zor diyenleri vurmak istiyorum.
|
75.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1803 kcal
|
Fat: 98.87g | Prot: 101.75g | Carbs: 146.65g.
Breakfast: Yer Fıstığı, Bim Holland Caramel Waffles, Ketçap, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Lunch: Baklava, Eti Burçak Yulaflı, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Dinner: Cevizli Baklava, Eti Crax Patlayan Lezzet Acı Baharatlı, Dr. Oetker Çikolatalı Sos, Koska Tahin, Haşlanmış Yumurta, Hardal, Mayonez, Ketçap, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firatdvm's Weight History
|