Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1103 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 60.44g | Carbs: 97.65g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Зерновой Хлеб, К-Руока Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Кабачок, Салат Овощной, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Other: Свитлогорье Кефир 3,2%, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|