Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
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136.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2018:
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1542 kcal
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Fat: 51.67g | Prot: 71.76g | Carbs: 195.24g.
Breakfast: Leichter Genuss Frischkäse Light, REWE Krustenbrot, K-Classic Erdbeer-Vanille Konfitüre Extra, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, K-Classic Kochhinterschinken, Weizenbrötchen, Bona Vita Schaumküsse, Kartoffelbrei, Spreewaldhof Sauerkraut, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Dinner: Haribo Phantasia, Le Gusto Delikatess-Sauce Zum Braten, K-Classic Sonnenblumenöl, Chinakohl, Gut Ponholz Schinkengulasch, Landvogt Frischei-Nudeln. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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