Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1682 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 83.95g | Carbs: 193.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Изюм, Творог 5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Яблоко, Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Лук, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо, Винегрет. Snacks/Other: Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Винегрет, Голицин Шоколад Горький с Фруктозой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|