Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 94.11g | Carbs: 137.15g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Granabella Сыр Адыгейский Легкий, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Евроопт Банан, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Скумбрия Отварная. Dinner: Granabella Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 13.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|