Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1563 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 96.52g | Carbs: 144.10g.
Breakfast: Milbona Сыр Эмменталь, Вареное Яйцо, Икра Красная, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Изюм. Lunch: Помидоры Черри, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Milbona Сыр Эмменталь, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лента Хлеб Чиабата, Овсяные Отруби, Верес Абрикосовый Джем, Простой Йогурт. Dinner: Творог 5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Телятина Томленая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalynatalynataly's Weight History
|