|
Это позор😢за какую то неделю наесть 2 кг. Да уж давайте по честному, за два дня. Разболелись детки и стала их баловать выпечкой. Это все отговорки! Понедельник, 1 октября, начну с чистого листа☝️утром сделала зарядку, выпила воды.
|
68.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 39.71g | Carbs: 103.87g.
Breakfast: Good Food Орех Макадамия, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Бурже Хлеб Многозерновой. Lunch: Авокадо Авокадо, Гороховый Суп, Салат Овощной с Маслом, Дальпико Нерка Подкопченная. Dinner: Груша, Жареный Картофель, Дальпико Нерка Подкопченная, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Груша, Мёд, Good Food Орех Макадамия, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Скорее всего это вода, сделайте один день разгрузочный,дальше по своему колларажу.
01 Oct 18 by member: Di~ANNA
|
Спасибо за совет! Я это понимаю, но психологически так тяжело видеть эти цифры😬 вообщем дайте мне пинок)
01 Oct 18 by member: Natawa_inn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natawa_inn's Weight History
|