Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 86.98g | Carbs: 106.06g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сыр Камамбер, Ламбер Сыр 50%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Красные Помидоры, Котлета Домашняя, Куриная Ножка, Bonduelle Белая Фасоль. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Snacks/Other: Боярышник, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|