|
Вчера после цифры 46 немного ушла в отрыв. Блин.
|
46.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
533 kcal
|
Fat: 21.07g | Prot: 28.14g | Carbs: 59.38g.
Lunch: Борщ с Говядиной, Хлебец, Борщ со Свининой. Dinner: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлебец, Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Форель, Форель на Пару, Картофельное Пюре. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cross Training - 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria50.5kg's Weight History
|