Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1548 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 149.56g | Carbs: 105.77g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Dill, Волжаночка Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Полезный Перекус Льняные Хлебцы Пряные, Чай, Вастэко Спагетти из Полбы, Индейка Тушеная в Соевом Соусе. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 9%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Националь Семена Кунжута. Snacks/Other: Дыня, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Maxler Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|