Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
70 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1604 kcal
|
Fat: 128.09g | Prot: 93.59g | Carbs: 18.37g.
Breakfast: Миндаль, Свинина, Свиной Бульон, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Маслом, Jarrow Formulas Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясная Классика Грудинка Бескостная. Lunch: Омлет или Яичница с Колбасой, Русское Море Горбуша Запеченная, Салат Овощной с Маслом, Кето-Кекс в Микроволновке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|