Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1971 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 102.66g | Carbs: 240.37g.
Breakfast: Угощение Славянки Фасоль с Овощами, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Омлет с Молоком. Lunch: Гринагро Сметана 15%, Буздякский Рассольник. Dinner: Гринагро Сметана 15%, Салат из Морской Капусты, Tokimo Супер Снежный Краб, Доброе Дело Бифштекс "Адмиралтейский". Snacks/Other: O'Zera Темный Шоколад с Грейпфрутовой Начинкой, Никольск Колбаса Киевская, От Максима Горчица Русская, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Данон Актимель, Полезные Сласти Шоколадный Низкокалорийный Десерт. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|