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É ruim acrescentar abacate? Obs: Não quero engordar.
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50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2018:
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527 kcal
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Fat: 11.71g | Prot: 26.30g | Carbs: 90.84g.
Breakfast: Chá (Infusão), Cacau em Pó (Não Adocicado), Arma Zen Farinha de Chia, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Uvas. Lunch: Água, Lentilhas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Chá (Infusão), Lentilhas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Abacaxi, Água, Uvas. more...
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steady weight
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 Comments
Depende do tipo de dieta que vc está fazendo. Eu faço a low carb e nela o abacate é permitido, lógico que com moderação.
30 Sep 18 by member: izadutra
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bom dia.
Eu como abacate 01 vez na semana, pq ele tem muito carboidrato. Mas é uma excelente fonte de vitaminas.
30 Sep 18 by member: thiagovaleriote
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Pode acrescentar! Com moderaçao... é uma gordura otima...
30 Sep 18 by member: patypiemonte
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O abacate é um alimento com baixo teor de açúcares;O abacate é cheio de gorduras boas, aquelas chamadas monoinsaturadas, que são essenciais para que nosso organismo funcione bem.Faz com que você se sinta mais saciado, já que a fruta tem o poder de inibir o apetite por bastante tempo.😉
30 Sep 18 by member: patypiemonte
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Abacate é muito saudavel e tem gordura boa. Mas a qntodade depende de como é a sua dieta, e de qnto de carboidrato que vc tolera na dieta.. e claro adequar as porções de acordo com as calorias q vc pode ingerir.. mas vale mto a pena priorizar abacate as vezes pq faz mto bem.. quem faz low arb ou cetogenica dizem que é a vontade, mas nao acho q é bem assim nao pq tem carboidrato tb... até alface nao como a vontade hhahaha
30 Sep 18 by member: nataliaalmeidaa
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Luizagazetto abacate não engorda, ele auxilia o emagrecimento. Basta controlar e equilibrar sua dieta.
01 Oct 18 by member: K_mickey
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luizagazetto's Weight History
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