Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
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71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2018:
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3056 kcal
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Fat: 71.28g | Prot: 164.17g | Carbs: 424.35g.
Breakfast: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Alpro Latte di Mandorla. Lunch: La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale. Dinner: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Amadori Macinato Fine di Tacchino, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Snacks/Other: Alesto Noci, Roberto Pan Fiocco Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Gallo Crackers Integrali Venere, Weight Watchers Fette Integrali, Il Viaggiator Goloso Megaburger con Semi di Sesamo, Amadori Macinato Fine di Tacchino. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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