Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
2704 kcal
|
Fat: 142.68g | Prot: 176.00g | Carbs: 171.36g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Куриная грудка, Гречка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, 365 Дней Арахис Необжаренный, Пятерочка Банан, Тушеные Овощи, Щука Жареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Грейпфрут, 365 Дней Арахис Необжаренный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HafizovaGuzel93's Weight History
|