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Das macht -800g von Sonntag auf Sonntag, ein guter schnitt für die letzten Kilos.
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73.6 kg
Lost so far: 46.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2018:
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1657 kcal
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Fat: 80.29g | Prot: 74.04g | Carbs: 149.22g.
Breakfast: Aldi Maelkebotte, Rookhus Lachsforelle, Prünte Saftkorn Roggenvollkornbrot, Salatgurke, Strauchtomaten, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Sölde Mini Frikadellen Fettreduziert. Dinner: Maille Dijon Originale Senf, Gut & Günstig Pflanzen Creme, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Kartoffeln, Bauernglück Kasseler Lachsbraten, Maggi Gekörnte Brühe, Klostergarten Wein-Sauerkraut. Snacks/Other: GutBio Bio Nussmix, L&S Tropfen mit Vanille Geschmack, Château Kaffee Sahne Schokolade, Milsani Creme A La Cuisine Zum Schlagen 21%, Heidelbeeren, Italiamo Tiramisu, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup. more...
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1871 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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