Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1351 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 73.25g | Carbs: 171.60g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Жареное Яйцо. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Квашеная Капуста, Банан. Dinner: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Кефир 1%, Арбуз, Cofix Кутаб с Зеленью и Сыром . Snacks/Other: Данон Актимель, Конфета. more...
|
|
140 kcal
|
Exercise:
Yoga - 20 minutes, Vacuuming - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kapsjtan's Weight History
|