Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1016 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 55.05g | Carbs: 72.19g.
Breakfast: Сыр Российский, Nestle Хлопья Пшеничные, Княгинино Кефир Обезжиренный, Миндаль. Lunch: Морозко Печень и Икра Минтая, Каждый День Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Dinner: Оливковое Масло, Каждый День Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulnaraalekberova3's Weight History
|