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Bom dia pessoal estou desanimada tem quase 10 dias firme calorias baixas perdi so 1 kg, tenho ovários policísticos muito lento meu metabolismo. ... alguém com esse problema?
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62 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2018:
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1211 kcal
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Fat: 71.67g | Prot: 60.35g | Carbs: 90.93g.
Breakfast: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Ovo Mexido. Lunch: Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. Dinner: Melancia, Sadia Mortadela Defumada, Qualy Qualy Light, Sadia Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Integral. Snacks/Other: Coco. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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 Comments
Vc pode consumir alimentos termogenicos como canela ou gengibre para acelerar o metabolismo 😙
29 Sep 18 by member: beatrizcarlos2000
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Tenha paciência, perdeu 1,5 em 8 dias, ta com uma média boa (quase 200g por dia!) Além de ter perdido 2% da massa do corpo inteiro! Olhe por esse lado e vai ver q ja foi um bom avanço! Força! 💪
29 Sep 18 by member: DecBN
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Obrigada pessoal vamos seguir vai da certo
29 Sep 18 by member: Niviapedro
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