Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1443 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 73.25g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Говядина Постная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Голубцы. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Яшкино Вафельные Трубочки, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Красное Яблоко, Творог 5%, Новая Деревня Айран 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stella3101's Weight History
|