Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
110.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 42.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
2271 kcal
|
Fat: 95.41g | Prot: 110.24g | Carbs: 256.41g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%, Смешанные Орехи. Lunch: Тонус Хлеб, Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Dinner: Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Икра Красная, Батон, Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Варенье из Смородины, Гарнец Мука Кукурузная, Myprotein Протеин, Яйцо, Добрая Кормилица Творог 5%, Сахар, Груша. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|