|
Zwar nur wieder 100 g, dafür Bauchumfang innerhalb eines Monats um 5 cm weniger 😁
|
56.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
305 kcal
|
Fat: 3.13g | Prot: 25.73g | Carbs: 44.43g.
Breakfast: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Banane, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|