Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1412 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 64.46g | Carbs: 170.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Перекресток Сыр Тильзитский , Паштет, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Lunch: Уксус, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ватрушка с Творогом. Dinner: Квашеная Капуста, Творог 18%, Каждый День Мед Гречишный, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яшкино Конфеты Glaze, Яблоко Желтое, Морковь, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|