Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 73.77g | Carbs: 197.08g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяные Блинчики, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Dinner: Slakon Бисквитный Батончик, Хлеб Черный, Кисель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мексиканская Смесь, Рис Вареный. Snacks/Other: Семушка Ореховая Смесь с Цукатами, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Сыр Российский, Яблоко. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Squats (Legs) - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tone4ka2810's Weight History
|