Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
2200 kcal
|
Fat: 90.13g | Prot: 131.12g | Carbs: 252.17g.
Breakfast: Кременкульское Печенье, Мёд, Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Смак Сыр Сулугуни, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. Lunch: Филевское Мороженое Пломбир Ванильный, Filippo Berio Соус Песто, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная на Воде без Масла. Dinner: Перекресток Зеленый Хлеб Светлинский Фитнес, Перекресток Коктейль Морской, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Вареное Яйцо, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Печень Куриная Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пирожок с Картошкой, B&B Задорная Пчелка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Арахис, Show Time Попкорн Шоколадный, Данон Творог Мягкий 5%, Перекресток Зеленый Хлеб Светлинский Фитнес. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|