|
Радует
|
56 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
2105 kcal
|
Fat: 91.70g | Prot: 100.36g | Carbs: 223.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Greenfield Зеленый Чай, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Сырники Домашние, Активия Биойогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка. Dinner: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L), Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Макчикен. Snacks/Other: Племзавод Октябрьский Сыр Адыгейский 45%, Яблоко. more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_pos's Weight History
|