Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1960 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 142.85g | Carbs: 177.50g.
Breakfast: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Лаваш Армянский, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lunch: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). Dinner: Сыр Российский, Помидоры, Арбуз, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: Банан, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|